अमरूद खाने से होते हैं चौंका देने वाले फायदे – ये पढ़कर आप यह जाएँगे हैरान

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अमरूद भारतीयों का पसंदीदा फल में से एक है। हल्का हरे रंग का अमरूद खाने में मीठा और ताजा होता है। इस फल को बीज के साथ-साथ ही खाना फायदेमंद होता है। जिस को खाने से हमारे शरीर को अनेकों फायदे मिलते हैं और जो कि हमारे शरीर को कई प्रकार के रोगों से मुक्त करता है.

अगर हमें इसके सेवन करने का तरीका, समय और मात्रा का पता हो तो यह फल हमारे शरीर के लिए एक वरदान के रूप में साबित होता है। बेहत सामान्य होने की वजह से ज्यादातर लोगों को इसके फायदों का नहीं पता होता। ये स्वास्थय के लिहाज से कितना फायदेमंद होता है आइये हम आपको इसके गुणकारी फायदे बताते हैं.

  1. अमरूद को अगर हम काले नमक के साथ सेवन करते हैं तो यह हमारे पाचन संबंधी समस्या को पल में दूर कर देता है।
  2. अगर आपको कब्ज की शिकायत रहती है तो सुबह-सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से आपको कब्ज की समस्या से निजात मिलता है।
  3. अगर आपको मुंह से दुर्गन्ध की समस्या है तो आपको अमरूद की कोमल पत्तियों को सेवन अच्छी तरह से चबा-चबा कर करना चाहिए। जो आपको मुंह की दुर्गन्ध के साथ-साथ दांतों को मजबूत बनाने में भी सहायता करता है।
  4. अगर आपको आंखों के नीचे काले घेरे होने की समस्या है तो आपको अमरूद का सेवन अवश्य करना चाहिए, जो कि आपको कुछ ही दिनों में इस समस्या से निजात दिला सकता है।
  5. अमरूद में पाए जाने वाले पोटैशियम और मैग्निशियम आपके दिल और मांसपेशियों को दुरूस्त करने में आपकी मदद करता है।
  6. इसमें पाए जाने वाला विटामिन ए और ई आपाकी आंखों, बालों और त्वचा को पोषण देता है।
  7. इसके साथ-साथ अमरूद आपके कॉलेस्ट्रोल लेवल को भी नियंत्रित करता है और आपको पित्त जैसी समस्याओं से निजात दिलाता है।
  8. अमरूद में फाइबर की मात्रा होने की वजह से यह फल डायबिटिज के मरीजों के लिए रामबाण उपाय है।
    अगर आप भी स्वस्थ, दुरूस्त और चुस्त रहना चाहते हैं और अमरूद खाने के शौकिन हैं तो आप कभी भी किसी प्रकार की बिमारी का सामना नहीं करना पड़ेगा। इसका सेवन आप खूद भी कीजिए तथा औरों को भी इसके फायदे बताइए।
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